آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در میان انبوهی از عواطف پیچیده و درهم‌تنیده گم شده‌اید، بدون آنکه بتوانید نامی برایشان پیدا کنید؟ چگونه می‌توانیم مهارت شناخت این احساسات را در خود پرورش دهیم و به درک عمیق‌تری از دنیای درونی‌مان دست یابیم؟ اینجاست که دو ابزار قدرتمند، یعنی «داستان‌گویی» و «پرسشگری سقراطی»، با هم ترکیب می‌شوند تا مسیری نو برای ما بگشایند. (بیشتر…)

آیا تا به حال به قدرت یک پرسش خوب فکر کرده‌اید؟ پرسشی که نه تنها به دنبال یک پاسخ ساده نیست، بلکه شما را به سفری در اعماق افکار و باورهایتان می‌برد؟ این دقیقاً همان کاری است که پرسشگری سقراطی انجام می‌دهد. این روش، که نام خود را از فیلسوف نامدار یونانی، سقراط، گرفته است، بیش از ۲۵۰۰ سال قدمت دارد اما همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای رشد فردی، یادگیری عمیق و حل خلاقانه مشکلات است. (بیشتر…)

در علوم روانشناسی و تعلیم و تربیت، دو مفهوم «راهنمایی» و «مشاوره» به‌عنوان فرآیندهای حمایتی مطرح هستند که هدف آن‌ها کمک به افراد در حل مسائل، بهبود تصمیم‌گیری و ارتقای کیفیت زندگی است. بااین‌حال، این دو مفهوم تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند که شناخت آن‌ها می‌تواند به استفاده مؤثرتر از هر یک کمک کند. در این مقاله، ابتدا تعاریف علمی هر دو اصطلاح را ارائه داده و سپس با استفاده از یک تشبیه، تفاوت آن‌ها را به‌وضوح تبیین می‌کنیم. (بیشتر…)