نگرانی، بخشی طبیعی از زندگی، اما گاهی دردسرساز

حتماً برایتان پیش آمده که نگران چیزهایی شوید: نگران امتحان فردا، سلامتی یکی از نزدیکان، آینده‌ی تحصیلی یا شغلی، یا حتی مسائل بزرگ‌تری مثل مشکلات اقتصادی یا محیط زیست. نگرانی و فکر کردن به مشکلات، تا حدی طبیعی و حتی مفید است. به ما کمک می‌کند تا برای آینده برنامه‌ریزی کنیم یا راه‌حلی برای مسائل پیدا کنیم. (بیشتر…)